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閱讀一件非常開心的事情,我蠻喜歡跑圖書館去看一些書籍
透過每次閱讀可以學到「新」的東西,不論是為了休閒娛樂或是為了增廣知識。
所謂「新」的東西,一是讀者原本就不知道的東西;或者可能是讀者相當熟悉的內容,但經過進一步思考,
如作者要表達什麼?我同意作者看法嗎?讀出了文章的意思之後,再加以思辯,重整已知的知識,成為了一種「新」的知識。
韓國女神級名醫獨創7日排毒瘦身餐:淨化體內、排除毒素,一週激瘦3公斤,擁有水亮蛋殼肌這本我是在這個月去圖書館看到的好書
書的內容淺顯易懂,而且很適合個年齡層的讀者擁有
只要有一本好書,我可以待在圖書館一個下午也可以
像是這本書,當從書名其實可以一窺作者本身寫作的經歷
這一本韓國女神級名醫獨創7日排毒瘦身餐:淨化體內、排除毒素,一週激瘦3公斤,擁有水亮蛋殼肌
看過後,衷心覺得好看!
我是很喜歡收藏書的人,所以記下書名就到博客來購買,畢竟用實際行動支持作者,作者下次也可以撰寫出更多更好書
如果對於這類型書籍喜歡的朋友們,推薦韓國女神級名醫獨創7日排毒瘦身餐:淨化體內、排除毒素,一週激瘦3公斤,擁有水亮蛋殼肌給你們
希望幫助大家學得更多新知喔!
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明:
描述:
只要三種排毒湯,
體態輕盈曼妙,皮膚光滑細嫩,
讓你減重越減越健康!
擁有天使臉蛋、魔鬼身材的韓醫師,在SBS《驚人的大會STAR KING》節目中,公開自己7日內減重3公斤,10日內打造川字腹肌的秘訣引發大眾熱議後,緊接著於2014年參加健美比賽,展現結實六塊肌與彈性緊緻的S身材,並藉由JTBC《EVERYBODY》、MBN《姊姊們的選擇》節目,傳授親自研發的健康減重秘方,立刻成為女性爭相學習的對象,成為韓國最強的減重女神。
畢業於大邱韓醫大學韓醫學系,並取得該校韓醫學碩士學位。之後,考取韓食料理師資格、生活運動指導員3級(健身)資格,進一步修畢慶熙大學藥膳料理學程。
從小就是易胖體質的韓醫師王慧文,因為經常節食減重,反而加速身體的老化,造成氣色暗沉、膚質變差的惱人狀況,就算人瘦了一圈,卻一點也開心不起來!
她以自身醫師專業結合多年來的減重經驗,發現只要清除毒素、淨化體內就是打造健康身體、成功瘦身與亮澤膚質的關鍵,進而研發「7日排毒瘦身餐」食譜,以一週為單位的減重計畫,搭配天然食材番茄、黑豆和雞胸肉與洋蔥等蔬菜,做出活化代謝兼具修復再生的三種排毒湯,料理程序簡單,只要做過一次就上手,再配合促進循環的伸展運動與按摩,妳就是擁有S曲線又不失健康的Q嫩水美人!
◎只要遵循以下守則,就能晉身女神級美麗行列!
按照7日排毒瘦身食譜進食。
第1天至第3天不做任何運動。
從第4天開始,每天做10分鐘的伸展和按摩。
每天都有充分睡眠。
用檸檬汁來消除減重的疲勞。
充分飲水以促進體內毒素排出。
須知:
作者: 王慧文
新功能介紹- 出版社:時報出版
新功能介紹 - 出版日期:2016/02/23
- 語言:繁體中文
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▲米拉諾在大廈多處貼上納粹標誌。(圖/達志影像/美聯社,下同)
國際中心/綜合報導
美國紐約皇后區70歲的房東米拉諾(Neal Milano)在自家公寓貼上納粹、白人至上主義等圖片標誌。住戶入住後感到非常不舒服,但又擔心被退租不願開口。米拉諾3日因涉嫌騷擾威脅43歲的前住戶遭捕。
據《紐約每日新聞》報導,米拉諾出租的住宅位於皇后區晨邊社區(Sunnyside)第39街。米拉諾不但是大廈的主要房東,還是物業經理、房東委員會主席等身分,在大廈佔有一席之地。
受騷擾的房客在去年9月入住大廈,接著就經常受到米拉諾的恐嚇,狀況甚至持續了10個月。房客表示,米拉諾多次跟蹤她、動手等,還要求支付「違反房屋規定」的100美元罰鍰,因為米拉諾認為她亂丟垃圾並有外來訪客。
直到2017年2月,前住戶朋友從華盛頓來借住,米拉諾便將她推至牆壁,「他在大廳裡抓住我,向我顯示那些他的標誌,又抓住我的脖子把我拖到牆壁前。」前住戶補充,米拉諾曾炫耀自己有16把槍在公寓內。
事發後,前住戶開始將2人的情況錄影下來,並在7月13日報案。由於米拉諾在報案後去泰國和義大利旅遊,直到3日下午返回美國後才遭警方逮捕。
▼米拉諾不只貼上納粹標誌,也貼上白人至上主義等仇恨照片。
★圖片為版權照片,由達志影像供《ETNEWS新聞雲》專用,任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可,不得部分或全部轉載!
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隨第 3 季製造業傳統旺季結束,人力銀行針對第 4 季景氣暨勞動市場趨勢進行調查,企業樂觀度連續 2 季下滑,「淨樂觀比例」降為+ 4.6% ,至於上班族也謹慎以對,「淨樂觀比例」- 11.3% 。調查並顯示, 5 成 6 上班族計畫在第 4 季換工作,期待月薪與資方開出的價碼相比,差距高達 7615 元。
外銷訂單連 13 紅,台股持續萬點不墜,官方更上修經濟成長率,預估今( 2017 )年可達 2.11% 。不過, yes 123 求職網調查,勞、資雙方對第 4 季景氣的看法都不太樂觀。
調查顯示,企業看好第 4 季景氣的比例 27.9% 、悲觀佔 23.3% ,得到的「淨樂觀比例」為+ 4.6% ,相較 6 月的調查,當時「淨樂觀比例」+ 8.5% ,呈現連 2 季下滑情況。( 3 月為+ 20.6% )
至於上班族同樣謹慎以對,對第 4 季景氣樂觀的佔 10.3% 、悲觀看待的有 21.6% ,「淨樂觀比例」- 11.3% ,相較 6 月的- 14.5% ,稍稍出現反彈,但仍處於嚴重負值。
調查顯示, 55.9% 的上班族計畫在第 4 季換工作,比例略低於前季的 57.9% ,也少於去年同期的 57.8% 。至於想轉職的主因,以「現在工作的薪水太低」( 60.5% )最多,其次為「覺得公司未來沒有發展性」( 47.9% )、「想要轉行或創業」( 33.6% ),以及「對現在的工作沒興趣」( 25.2% )、「工作時間太長」( 24.4% )。
▲想換工作的上班族,期待月薪超過 39000 元。(圖/yes123 人力銀行提供)
對新工作的「月薪期望值」,上班族的期待平均落在 39,664 元,比上季調查結果大幅增加 2,589 元,幅度 7% 。進一步與廠商開出的 32,049 元條件相比,等於打了「八一折」( 80.8% ),勞資雙方的月薪差距有 7,615 元。
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