博翔科技為專業機械設備歐規/台灣TS標章/美規及半導體設備SEMI S2輔導顧問公司
從事設備安全檢測驗證的輔導機構，擁有經驗豐富的機械安全輔導工程師，並與多家國內外知名驗證公司合作。
服務範圍包含各項產業機械、工業電控系統、鞋廠自動化設備、半導體設備及光電廠設備…等產品。
透過我們的服務，協助客戶滿足各國安規的需求，進而提升產品的安全性及競爭力，將產品行銷至國際。
博翔科技有限公司在各大經濟體系的安全認證規範已擁有了十餘年的經驗與經歷，瞭解著安全技術與設計在認證過程的困難點
藉此Protect & Safe 秉著提供更方便更完善的認證與產品給您，
並提供CE認證、TS認證、MD認證、LVD認證、EMC認證、UL認證、NRTL認證、SEMI認證、CB認證、PSE認證、CCC認證、ASME認證、CNS認證、NFPA認證、510K認證等服務，邀請您一起邁向世界的安全技術頂端
博翔團隊核心成員出身法人中心，相較國內其他安全檢測驗證同業，博翔的強項在於成員經驗豐富，輔導過相當多的成功案例，及能為客戶提供從產品查驗、測試、驗貨與取得國外安全認證的一條龍式全方位解決方案
甚至該公司已自行開發出安全護罩、安全模組多項安全元件，期能協助客戶在兼顧「品質、安全、交期與成本」等考量下，提升其產品在全球市場的競爭力。
並且擁有最完善的設備整改服務，以符合國際標準，保證出口！
可採用標準: 2006/42/EC, EN ISO 10218-1, EN ISO 10218-2, EN ISO 11161-1, EN ISO 12100, EN ISO 13849-1, EN 12622, EN 60204-1, EN ISO 13857, EN ISO 13855, EN ISO 13851,SEMI S2, SEMI S10, SEMI S8, SEMI S22, SEMI S14, SEMI S17, SEMI S28, SEMI S26等
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內容簡介
潛意識是人類最原始最本能的部分，它的行為準則是快樂原則。
在個人成長這條路上，你和我遠遠都沒有結業。
成為自己，絕不是糾正行為、解決問題那麼簡單的事。
改變認知有時候也不夠。面對成長的抉擇，你的每一次選擇，都是艱難的。
無論你是否已經意識到其中的矛盾和痛苦。
跟著一起默念，找到正能量。
我會讓自己一直充滿幸福感和安全感，
我會讓自己一直做一個完整健康的人，
我會讓自己一直幽默有趣、充滿好奇心，
我會讓自己一直關注至高無上的宏大經驗，遠離自我關注、寂寞和疏離感，
我會讓自己一直做一個健康、真誠、獨立、對他人有益的人。
想改變就從現在開始！
隨書附贈自我催眠導引CD
作者介紹
蔡丹妮
專業心理諮商師。在美國學習並取得諮商心理學專業碩士學位，同時有中文所碩士學位。長期以來在學校和各諮商機構中擔任心理諮商師工作。曾任上海林紫心理諮商中心資深心理諮商師，現任上海心潮心靈花園專家級心理諮商師、心理諮商師督導。
目錄
一、在夢想裡重曆現實：尋找可靠的催眠術
1.催眠有用嗎？
2.催眠沒有用？
3.我能給自己催眠嗎？
二、放鬆、看見、改變：我的第一次催眠
三、成為更有力的自己：我的第一份催眠腳本
四、送你一份裝備：催眠的主要技術
1.放鬆訓練
2.視像化訓練
3.錨點訓練
中篇負能量從此不能傷害我
引言 「是時候該改變了」
一、潛入畏和煩的深海：治療焦慮
1.焦慮症是一種精神障礙
2.畏和煩：焦慮的症狀
3.「我有焦慮症嗎？」：焦慮症的診斷和自測
4.調適焦慮的自我催眠
5.作為諫友的焦慮，不妨帶著他同行
二、從絕望中飛升和抽離：抑鬱干預
1.絕望之後：抑鬱是什麼
2.「我抑鬱嗎？」：抑鬱的診斷和自測
3.藥物？心理諮詢？
4.解除抑鬱的自我催眠
5.拒絕抑鬱，並不等於逃避痛苦
三、承擔責任使我更有力：治療恐懼症
1.讓恐懼在想像中發作
2.使你勇氣倍增的催眠練習
四、附著在老傷疤上的新鮮疼痛：治療創傷後壓力症候群（PTSD）
1.傷好了，痛為什麼還在：什麼是創傷
2. 創傷後壓力症候群（PTSD）患者適合被催眠嗎？
3.積極的催眠
4.那一股深埋在心裡的自我毀滅本能
五、重建，開闢通往滿足的一條新路：治療癮症
1.衝動和依賴：成癮
2.向過去的我致謝，然後揮別：以上網成癮症為例
3.我能不能相信自己？
六、針對失眠：找回失去的安睡
1.出神狀態（trance）是安睡的入口
2.健康的睡眠
3.自我催眠找回安睡
4.行為療法：最有效的安睡療法
七、結業：寫給我的來訪者
下篇舞臺催眠：我也能催眠別人？
一、古老神秘、最好看的催眠：舞臺催眠
二、黃金準則
三、舞臺催眠師，怎麼發現你要找的人？
四、擺錘練習
五、鎖住眼睛
六、手臂抬升放鬆
七、手臂抬升混淆和干擾
八、手臂抬升下指令
序
開始學習碩士課程的第一節課，老師問學生們：「你們為什麼想做心理諮商師？」
我說：「我想幫助別人。」這確實是我學習的動機：成為一個幫得上忙的人，「a skilled helper」, 為需要的人提供專業的指導，用自己的知識和經驗，促成別人的改變。
但接下來的學習中，我發現似乎有哪裡不對。
我們受訓的諮商關係，基本上是一種以來訪者作為中心的關係，諮商師不對呈現的問題做多餘闡釋，也不干預來訪者自己的判斷，更不提供解決問題的方法。諮商師不是權威，來訪者也不是弱勢的一方。
在這樣的關係裡，諮商師就如同是一個不診斷、也不開藥的醫生。他只是不斷地鼓勵來訪者自我表達。
神奇的是，一旦來訪者能接納自己，反而改變能自然地發生。
就像是一個練習時遇到挫折的練琴孩子，向媽媽哭訴發怒的時候，媽媽既不急於和他講道理，也沒有拿出糖果或戒尺來勸導。媽媽只是給了他一個大大的擁抱。孩子知道自己的沮喪、無助、憤怒都被理解了。他很快就「想通了」，回到了琴邊。孩子就這樣找回了自己。
對我來說， 這是非常重要的一課： 原來「幫助」可以是「自助」。甚至，也許幫助的最終目的，就是自助。
對自助類心理書籍的熱衷，似乎只有在美國是專有的一種文化現象。我以為，這並不是反映了美國人有更多的心理問題，而是和他們「相信人」的文化傳統有關。所以，杜威代表了美國的現代教育精神，卡爾• 羅傑斯的人本觀是美國心理諮商領域的信條：每個人內心都有一個強大的自我期待被喚醒。
出於對這種觀念的認可，我也開始學習、創作更適合華人使用的中文心理自療書。如果你也渴望實現自我發展，請與我一起來默念：
我會讓自己一直充滿幸福感和安全感，
我會讓自己一直做一個完整健康的人，
我會讓自己一直幽默有趣、充滿好奇心，
我會讓自己一直關注至高無上的宏大經驗，
遠離自我關注、寂寞和疏離感，
我會讓自己一直做一個健康、真誠、獨立、對他人有益的人。
願這本手冊成為你的小小枕邊書。
蔡丹妮
詳細資料
- ISBN：9789863796305
- 規格：平裝 / 192頁 / 25k正 / 14.8 x 21 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> >
內容連載
你已經知道，催眠是在人完全放鬆的情況下，再現過去的經歷，接受治療師的指示。下面的指導語，是一份經典的治療師言語指示。由我翻譯、改編自約翰‧哈爾特蘭的《自我加強腳本》。哈爾特蘭設計這一篇腳本的目的，是通過催眠改善病人低自尊、不自信的狀態。腳本的使用方法非常簡單：請你照著這個腳本，將它朗讀出來，並且錄音。在自我催眠並找到出神狀態之後，播放給自己聽。下面，讓我們瞭解一下，一份經典的催眠指示是怎樣的。
過程和步驟
通過本書附贈的引導CD，放鬆，找到出神狀態後，播放以下錄音。錄音腳本如下：
現在的你變得非常放鬆了……身體深深地睡了過去，感官卻開始敏銳起來……我說什麼，你都聽得一清二楚……現在，我要放到你心裡去的東西，會讓你十分敏感……它要慢慢沉入你深深的潛意識裡……它要在那裡留下一個印記，一個永不磨滅的印記。
所以呢……這些被放到你潛意識裡的東西……會對你思維的方式造成越來越大的影響……也會影響你感知、認識世界的方式……還會影響你行為的模式。
而且……因為它們會一直保留下去……堅牢地根植在你的意識中……你離開這裡以後……你身邊不再有我聲音的時候……它們也會發揮同樣的影響作用……指導你的想法……影響你的感覺……還有你的行動……所有的效果，都一樣的強烈……一樣的確切……一樣的有力。
每一天……你的身體都會變得更強壯、更健康。你會變得更機警，更清醒，更有活力。你會越來越不容易感到勞累……不會輕易變得脆弱……不會輕易感到抑鬱……不會輕易洩氣。
每一天……你都會……對自己做的事情充滿了興趣……對事情的發展變化充滿了好奇……你的態度也會變得越來越正面，你的思想不會再局限於小我的視角、小我的問題、小我的感受上。
每一天……你的神經會更加堅強……你的意志會更加冷靜而清醒……你會越來越鎮靜……越來越沉著……越來越寧靜……你會變得不容易慌張……不容易被煽動……不會輕易感到恐懼和煩躁……不容易感到沮喪。你將能夠清醒地思考……保持注意力集中……你的記憶力會提高……你將能夠從正確的角度看問題……從不誇大、也不扭曲每一個困境。
在育兒這件事情上，我們發現很多明星的孩子雖然各有各的不同，但在育兒方法上是出奇的一致。 1、應采兒認為：孩子應該多玩，鼓勵廚房教育，在玩中以小見大 ... 他們一致認為，孩子就是孩子，不能讓孩子的童年在補習班中度過。應采兒在接受採訪時說過：「香港現在的孩子都太累了！童年就是要玩，要開心嘛。人生往後辛苦日子多著呢，為什麼小小年紀就讓孩子開始苦？我希望我的兒子能有一個快樂的童年。」 ... 應采兒和陳小春和大家非常與眾不同的育兒經，就是他們非常推崇「廚房式教育兒」。這也是當下歐美國家最流行的育兒方式之一，讓孩子參與到家庭日常活動之中，鍛鍊他們的動手能力，促進五感發展。 這樣孩子可以有3個重要的好處： 可以對生活的事物有清晰的認知 對視覺、聽覺、觸覺等感覺有充分的感知 最重要的一點是，孩子通過對食物的切、捏、搗、抓、刮等精細動作，充分鍛鍊孩子的動手能力，讓孩子的大腦突觸的連接更密切，更靈活。 ... 應采兒兒子Jasper從小就開始上烹飪課，而且應采兒和陳小春還會放下手上忙碌的工作，經常會陪著兒子一起做料理，他們認為這樣能增進與孩子之間的親子關係。 2、謝娜認為：注重親情陪伴，從小注重女兒獨立性和動手能力的培養 謝娜剛把孩子剛放下去，孩子又會喊媽媽，所以就得重新抱起來，如此反覆五次。謝娜表示慶幸自己曾經有好好努力舉鐵鍛鍊，不然真的抱不了。 ... 等謝娜女兒長到19個月，有件事驚到了網友：竟能快速剝掉雞蛋皮，還能花樣吃雞蛋。 圖片中的這個女孩如今有19個月大了，看起來十分可愛，吃得也是白白胖胖的，想必平常吃飯從來不挑食。 果然，此時這個女孩手裡正拿著一個雞蛋，只見她用胖乎乎的小手認真地給雞蛋剝皮，看著她熟練的動作，想必經常給自己剝雞蛋吃吧。 ... 不一會兒，一個白白胖胖的雞蛋就被剝好了，這時小女孩得意地咬了一口，可能是覺得雞蛋實在太美味了，她居然忍不住左搖右晃起來。 可這雞蛋是剝好了，雞蛋皮可不能亂扔啊，女孩快速將雞蛋皮收拾到垃圾桶里，然後又坐那裡開始了花樣吃雞蛋的表演。 ... 就在女孩快把雞蛋吃完時，姥姥過來了。姥姥問她雞蛋好吃不，女孩卻連連搖頭，然後快速將蛋清吃掉，把剩下的蛋黃一口塞進嘴裡。 3、姚晨認為：孩子應該親子大自然，充分釋放孩子的雙手，讓小手更靈活，因為這是人和動物的區別 ... 姚晨有的孩子之後，就變得低調很多，把更多的時間用於陪伴孩子身上。她很重視親子關係，經常陪伴孩子一起參與戶外活動——挖野菜、捉魚，甚至在臉上塗鴉。對於孩子的養育，姚晨是粗中有細，既放手讓孩子去與大自然接觸，充分鍛鍊孩子動手能力，又小心地呵護他的健康。 ... 姚晨說，每一個寶寶來到世上都是一個獨特的個體，有他自己的天性和主張，弄得髒兮兮也沒關係，人的雙手是人區別於動物的最大區別，願意陪小土豆一起去體驗並成長。 ... 在姚晨和孩子的相處模式中，從來沒有耳提面命的傳統大家長式的教育，更多的是像姐弟之間的平等和自在，是相互學習和進步的夥伴關係。 4、孫儷重視父母言傳身教的作用，儘量多寫親子之間的動手互動 孫儷一直秉持「自由開放」的育兒理念，陪伴才是最好的教育，父母的一言一行，會對孩子造成潛移默化的影響。在與等等和小花相處時，孫儷說自己一定會是精神飽滿的狀態，更要時刻保持著給孩子帶頭的作用。 ... 孫儷不僅對自己的言行有著非常高的要求，還要求老公鄧超同樣嚴格執行，不再在孩子面前樹立起一個壞榜樣。所以我們會看到鄧超經常陪伴著孩子一起畫彩陶，非常注重孩子的動手能力。 ... 在明星媽媽教育寶寶的道路上，我們真該好好反省下自己，你是否陪伴了孩子？你是否給孩子找到了合適的育兒理念？你懂得培養孩子的思維力和動手力嗎？ 從應采兒、謝娜、姚晨、孫儷四位明星媽媽的育兒經中，我們發現有一個共同點：就是對孩子動手能力的培養，大家都很努力！她們知道對孩子動手能力的培養很重要，家長一定要重視了。
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