閱讀一件非常開心的事情，我蠻喜歡跑圖書館去看一些書籍
透過每次閱讀可以學到「新」的東西，不論是為了休閒娛樂或是為了增廣知識。
所謂「新」的東西，一是讀者原本就不知道的東西；或者可能是讀者相當熟悉的內容，但經過進一步思考，
如作者要表達什麼？我同意作者看法嗎？讀出了文章的意思之後，再加以思辯，重整已知的知識，成為了一種「新」的知識。
武動乾坤49這本我是在這個月去圖書館看到的好書
書的內容淺顯易懂，而且很適合個年齡層的讀者擁有
只要有一本好書，我可以待在圖書館一個下午也可以
像是這本書，當從書名其實可以一窺作者本身寫作的經歷
這一本武動乾坤49
看過後，衷心覺得好看！
我是很喜歡收藏書的人，所以記下書名就到博客來購買，畢竟用實際行動支持作者，作者下次也可以撰寫出更多更好書
如果對於這類型書籍喜歡的朋友們，推薦武動乾坤49給你們
希望幫助大家學得更多新知喔！
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
從左費口中得知三座銀塔鑰匙齊聚才能打開雷殿後，林動一邊憂心有旁人知曉雷霆祖符的祕密，一邊又要提防九幽門的暗襲。沒想到他竟在雷殿之外碰上來自東玄域元門的三名高手！摩羅忽然現身雷殿，不容置疑地決定進入其中的人選！同為祖符擁有者，林動對於……
須知：
作者： 天蠶土豆
新功能介紹- 繪者：董紹華
- 出版社：九星文化
新功能介紹 - 出版日期：2012/12/27
- 語言：繁體中文
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武動乾坤49書評介紹
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具備了許多新知的武動乾坤49好讀？
熱點新聞搶先報
台中市一名42歲林姓男子，平日開跑車住豪宅，且熱愛品酒，自封為「品酒團團長」。104年10月間，他邀約在交友軟體上認識的一名美豔女網友「美美」（化名），到他住處品酒。美美自認對品酒略有研究，酒量也十分好，可謂「千杯不醉」，因此放肆狂飲了葡萄酒、白蘭地、琴酒，最後又狂抽了一堆雪茄菸，結果竟讓自己陷入深度酒醉狀態，讓懷抱色心的林男有機可乘，性侵她得逞。美美事後報警處理，案經審理，台中地院判處林男3年4月徒刑，另台中高分院則改判其2年徒刑、緩刑5年，須提供120小時之義務勞務，及參加法治教育3場。
判決指出，104年9月間，林男透過手機交友軟體認識了相貌美艷的美美，2人藉由相同興趣「品酒」而開啟話題，聊得十分投緣。同年10月間，林男假借品酒之名，特意邀請美美到他的豪宅。由於美美自認略懂品酒，且酒量極好，因此放肆狂飲林男提供的一堆酒；包括了葡萄酒375ml、白蘭地5ml、琴酒5ml，接著還狂抽雪茄，當下她立刻感覺頭暈目眩、站不穩、想吐，接著便陷入深沉的睡眠中，最後慘遭心懷不軌的林男性侵得逞。
隔天凌晨2點多，美美從昏睡中驚醒，發現自己竟衣衫不整倒在林男家，便趕緊叫男友來載她前往醫院驗傷、抽血，並報警處理。林男到案後卻供稱，自己的確有和美美發生性行為，但當時美美是清醒的，兩人你情我願。
不過一、二審的法官卻都認為，美美雖然自認平時自己「千杯不醉」，但卻很少會混酒。案發當天，她不僅喝下3種混酒，還狂抽雪茄，最後換算血液中酒精濃度，竟高達了256mg/dl！認定林男乘機性侵明確，二審最後改判其2年徒刑、緩刑5年。
※【 NOWnews 今日新聞 】提醒您 酒後不開車，飲酒過量有礙健康！※
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健康醫療網／記者林怡亭報導
隨著腸道健康及防癌意識抬頭，益生菌產品成為國內外保健食品市場成長最快的品類之一，然而市面上益生菌產品琳瑯滿目，你真的吃對、選對了嗎？有亞洲益生菌之父稱謂的陽明大學蔡英傑教授，他從2005年開始推動腸道健康公益活動，就發現國人對於益生菌有許多迷思，以致不知如何選購，甚至是吃錯益生菌，反而沒有獲得保健效果。
▲亞洲益生菌專家陽明大學蔡英傑教授。（圖／健康醫療網）
迷思一：益生菌吃越多越好嗎？
(X)【吃什麼】很重要；蔡英傑教授表示，市面上部分宣稱每份高達千億以上菌數的產品，裡面超過9成都以體積小、且容易大量培養的Enterococcus (腸球菌) 為主，真正具保健功效的如比菲德氏菌或植物乳桿菌，僅佔不到10%；所以，菌數吃得多不如吃得精。以腸道消化保健而言，一天100-200億便足夠；免疫調節功能的菌也一天200億，吃三個月可以看到效果；而特殊功能如精神心理、代謝調節等，一天要吃600億以上。
迷思二：所有益生菌都能抗過敏、預防便秘、輔助睡眠？
(X)益生菌功效應看「菌株」而非盲目選擇；蔡英傑教授指出，乳酸菌有成千上萬種，其中只有極少數對健康有益的特殊菌株，才能稱為「益生菌」。不同的益生菌株，各自有其特殊功效，如提高精神活性、舒壓助眠、抗發炎、減緩過敏等；事實上就如同維他命A、維他命B、維他命C都各自有其截然不同的生理功效，益生菌也是一樣，不能因為看到都是「益生菌」三個字就混淆。陽明大學益生菌研究中心的菌株庫中，同樣是Lactobacillus plantarum (植物乳桿菌)，便分別有降低壓力荷爾蒙、降低發炎指標、抑制壞菌等不同突出特性，不能說都是植物乳桿菌就都有這三種功能。
迷思三：吃了益生菌就不會便秘嗎？
(X)益生菌這樣吃反而會便秘！蔡英傑教授解釋，時常在演講場合遇到民眾問為何開始吃益生菌之後，反而便秘更嚴重？這些民眾的生活習慣時常會有「水喝不夠」、「蔬果纖維吃不夠」問題。因為舒緩便秘問題只靠益生菌是不夠的，且市售好的益生菌產品多半會加上水溶性纖維「益生質」，應該大量喝水以達到更好的功效；若自認為吃了益生菌就可以不補充蔬果、喝水，反而會讓便秘更嚴重。
迷思四：益生菌可以治療許多現代人的疾病？
(X)益生菌只是輔助品，不能取代正規治療，且重症患者應小心使用；蔡英傑教授強調，雖然益生菌是相當安全的保健品，但益生菌只是輔助，絕對不能「取代」藥物。例如消費者聽到有可提升快樂情緒的益生菌，都會趨之若鶩，一旦精神科病人貿然在未經醫師允許狀況下擅自停藥，這是非常危險的。此外，益生菌畢竟多半是活菌狀態，重症患者或免疫力異常低下的民眾，應減量或先暫停服用，並詢問醫師，以確保安全。
迷思五：現代的益生菌技術成熟可以常溫保存？
(X)益生菌怕熱！蔡英傑教授說明，以實驗室常規所謂的常溫/室溫，一般是指25度。益生菌天生就是怕高溫，當溫度超過30多度，活性就會快速下降，例如25度可以安定放半年，30度可能就只安定一個月，37度也許連幾天也撐不了。另外，益生菌可以冷凍，但不要拿進拿出，雖然益生菌不怕凍，但怕反覆的凍結溶解，在細胞裡，冰晶形成又化解，最傷細胞結構，因此雖說可以冷凍，但不要進進出出。
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資料來源：healthnews.com.tw
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