博客來團購價更便宜一次備齊！0~3歲寶寶副食品+媽媽產後瘦身餐：144道營養、簡便易保存的蔬果汁+點心+離乳食譜－黃致遠的部落格

目前大家都習慣哪裡買書呢?我想大多數人都會選擇博客來吧

我發現啊，選一本好書，感覺就是百年大計啊，像是博客來一次備齊！0~3歲寶寶副食品+媽媽產後瘦身餐：144道營養、簡便易保存的蔬果汁+點心+離乳食譜這本書

在相關讀書心得的網站上，算是評價可以有5顆星的推薦

一年我在買書的投資上，應該有1-2萬，通常都是看過相關心得與大綱後，才會下手購買

買書的範圍沒有甚麼特定限制，像我這種需要靈感的職業

多吸收一些別的書籍，對於創作是有幫助的

今天跟大家介紹的這一本一次備齊！0~3歲寶寶副食品+媽媽產後瘦身餐：144道營養、簡便易保存的蔬果汁+點心+離乳食譜，就是我近期投資的一本好書

內容大綱與作者經歷，都是很不錯，內容也是相當容易理解

我在下方有擷取他的一些內容，可以當成購買前的比較

提供大家參考，我個人是覺得不會失望，希望大家跟我一樣

所以我個人對一次備齊！0~3歲寶寶副食品+媽媽產後瘦身餐：144道營養、簡便易保存的蔬果汁+點心+離乳食譜的評比如下

內容：★★★★

知識性：★★★★☆

閱讀性：★★★★☆

詳細介紹如下~參考一下吧

說明

描述

突破市面上所有副食品食譜，

第一本為寶寶和媽媽量身訂做的食譜！

方便度100％！為不同階段的媽媽寶寶設計，

預防寶寶過敏、挑食、腸胃不適

親子共享食譜，讓你吃得健康開心，又不浪費食材！

?利用副食品用不完的食材，製作媽媽瘦身餐，一次採買、一起料理。

?教你選對食材、吃對時間，第一口就顧好寶寶一生健康！

?各種食材活用+調理+保存的技巧，一次學會！

「新手媽媽照顧寶寶又要打理家務，手忙腳亂怎麼辦？」

「副食品食材分量拿捏好困擾，買菜又不能只買1/4顆？」

「生完寶寶媽媽身材也要顧，但哪有多餘時間去健身？」

媽媽們為了照顧寶寶、整理家務，總是忙得昏頭轉向，尤其在剛生產完的這段黃金關鍵期，該如何幫寶寶的健康打好底，同時又能找回產前的苗條身材呢？

只要跟著寶寶的成長階段走，同步料理、同步享用，就不用擔心穿不下產前最愛的XS牛仔褲了！

◎親子菜單設計重點，跟著寶寶離乳4大階段一起吃！

【初期4～6個月】寶寶一天一餐副食品，從米湯開始慢慢適應。

媽媽早餐蔬果汁進行輕排毒。

【中期6～8個月】寶寶一天兩餐副食品，蔬菜粥、肉類粥奠定腸胃健康基礎。

媽媽早、晚吃蔬菜，將體質轉換為瘦體質。

【後期9～11個月】寶寶一天三餐副食品，訓練自行咀嚼。

媽媽三餐以瘦身餐吃到飽！

【結束期12個月後】寶寶活動量大增，一天三餐副食品+兩餐零食，補充完整營養。

親子一起吃，少鹽少油好健康。

◎貼心叮嚀，親子都實用！

★月齡別的食材型態變化對照表：副食品濃淡、顆粒大小一看就懂。

★好食材聰明挑選法：顏色明暗、肉質彈性，教你如何一挑就對！

★基本副食品烹煮手法：煮粥、煮肉、煮葉菜，軟硬適中寶寶最愛！

★萬用高湯X沙拉醬汁：小變化讓料理吃起來口味更加豐富。

◎隨書贈！親子飲食日記

依照寶寶成長階段分類，只要照著飲食日記的安排，不用再傷腦筋想今天三餐該如何準備！

各界好評推薦

孩子出生後，沒什麼比為孩子下廚的同時，還能同時愛自已更棒了！--人氣親子部落客小潔

翻譯完這本書的時候，自己的寶寶才剛出生沒多久，原本還在煩惱之後該如何準備副食品，現在問題都解決了！只要按照作者規劃好的每日親子菜單製做，不再煩惱菜單問題，省時又方便！是一本媽媽必備的實用書。--新手媽咪嘉玄

作者在這本書中，徹底展現如何運用健康食材、正確調理的方法。從設計的菜單中可看出，作者努力讓我們的寶寶不只是吃到媽媽精心製作的料理，更完全站在媽媽的角度來設計菜單。真心推薦這本食譜給每一個要迎接新生命的家庭。--專業廚師? 鄭申宇

孩子進入副食品階段是相當重要的關鍵期，請媽媽們都試著親自製作天然的調味料、高湯、醬汁來搭配副食品，多花一點點心思，就能讓孩子頭好壯壯、健康成長。--韓國醫學博士? 趙愛京

須知

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作者：柳漢娜

新功能介紹
原文作者：You Han Nah
譯者：尹嘉玄
出版社：野人

新功能介紹
出版日期：2015/06/03
語言：繁體中文

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熱點新聞搶先報

台北市長柯文哲因承辦世大運大成功，民望水漲船高，在一切圓滿落幕後，柯文哲今（11）日接受媒體訪問時，也感性地向那些先前被他罵「王八蛋」的反年改團體致謝；他回憶當時，本來以為一切都「完了」，沒想到後來選手重新進場後，反而讓所有觀眾團結在一起，並說世大運是在天助、自助、人助等多重因素下，才能圓滿落幕。

《蘋果日報》報導，柯文哲今晚接受媒體訪問時，坦承當時知道選手進不了場時嚇了一跳，原本想說一切都「完了」，沒想到之後選手重新進場時，反讓全場觀眾站起來鼓掌，讓大家團結在一起。他說，世大運成功也要感謝一下這些所謂的「王八蛋」。

柯文哲表示，自己其實對反年改團體帶有一種抱歉和同情的心態，因為年金改革不做國家會破產，但卻違反法律不溯及既往、信賴保護原則的基本精神，所以北市府對反年改抗爭向來都滿寬容的，因此在世大運開幕當天，也給反年改團體表達意見的地方。

不過由於後來反年改團體的抗爭活動做的太過火，柯文哲說，把人家的善意拿來利用，那我就只好K下去了；柯文哲並強調，世大運成功是天助、自助、人助等許多因素相加所致，他笑說：「什麼時候台灣的運動這麼厲害，我都嚇一跳。」尤其郭婞淳舉重破世界紀錄，帶動民族的榮譽、自信，將大家的團結心帶回來。

至於反年改團體鬧場前有無收到情資？柯文哲說，情資一直都有，但一直覺得系統怪怪的，大家好像都沒怎麼聯絡，所以覺得整個情治系統需要整合一遍。而關於事後檢討，柯文哲則說受到換閣揆影響，目前還沒召開檢討會。

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